Sağlıklı yaşam koçu Şeyda Coşkun, hızlı kilo vermek ve vücuttaki ödem, toksin ve fazla suyu atmak isteyenler için diyet listesi hazırladı. Sıvı beslenmeye dayalı Şeyda Coşkun diyet listesi 1 günde 1 kilo verdiriyor. Yalnız, haftada en fazla gün uygulamanız gerekiyor.

Başlarken belirtelim: Özellikle diyete başlarken vücuttan toksinleri temizlemek daha kolay ve kalıcı kilo vermeyi sağlar. Bu tür detoks programları, diyetinizden daha iyi sonuç almanıza yardım eder.

Sabah

1 adet yeÅŸil elma

Yarım demet maydanoz

1 adet limon

1 tatlı kaşığı taze zencefil

1 adet salatalık

Yarım çay bardağı su

Tüm malzemeleri katı meyve sıkma makinesinden geçirip sabah kahvaltısı olarak için.

Öğle

1 adet havuç

1 adet greyfurt

1 tatlı kaşığı taze zencefil

Yarım demet maydanoz

1 adet salatalık

Yarım çay bardağı su

Tüm malzemeleri katı meyve sıkma makinesinden geçirip sabah kahvaltısı olarak için.

AkÅŸam

2 dilim ananas

1 adet kivi

1 bağ kereviz sapı

Yarım limon

1 tatlı kaşığı taze zencefil

Yarım çay bardağı su

Tüm malzemeleri katı meyve sıkma makinesinden geçirip sabah kahvaltısı olarak için.