Son
Hamilelik
Anne olmak, sürekli kalıplara sığdırılmaya çalışılan durumlardan biri. Her insanın farklı olması gibi her annenin de farklı olabileceğini ne yazık ki birçok insan kabullenemiyor. Üstelik “farklı” olan annenin
Devamını Oku
Yaşam
Kahvenin her damak zevkine hitap eden farklı hazırlama yöntemleri bulunur. Yoğun kahve tadından hoşlananlar sade olarak içmeyi tercih ederken daha aromatik ve hafif içimli kahveden keyif alanlar için
Devamını Oku
Beslenme
Kişiler karın doyurmak ve açlık duygusunu bastırmak için beslenir. Beslenme danışmanlığı ile kişilerin yeterli ve dengeli beslenerek yaşam kalitelerinin artması sağlanmaktadır. Her kişinin beslenmesı birbirinden farklılıklar göstermektedir. Kişilerin
Devamını Oku
Süreli Diyetler
Yapılma amacına göre bazı gıdaların belirli protokoller dahilinde beslenme programından bir süreliğine çıkartılmasıdır. programdan elimine edilen gıdalar hastalık durumuna göre belirlenir. Belli bir süreyi tamamladıktan sonra yasaklanan gıdalar
Devamını Oku
Hamilelik
Anne adayının yeterli ve dengeli beslenebilmesi bebek için büyük önem taşır. Annenin kilo kazanımı bu dönemde önemlidir. Gereğinden az ya da çok kilo alımı bebeğin gelişim sürecini olumsuz
Devamını Oku
Genel Sağlık
Aslında yüzyıllardır hayatımızda olan fakat vücudumuzun işleyişine olumlu katkılarını son zamanlarda daha fazla fark ettiğimiz bitki çayları hakkında pek çok söylenti var. Kimine göre şifa, kimine göre zehir
Devamını Oku
Beslenme
Beslenme programlarında danışanlarımın en çok zorlandıkları ama yazmaya başladıktan ve faydalarını gördükten sonra şikayet etmedikleri konu, beslenme günlüğü tutmak. Herhangi bir alışkanlığı edinmeye çalışırken bütün uzmanlar yazı yazmanın
Devamını Oku
Beslenme
Ne yemelisin, ne yememelisin, hangi diyet sizin için en uygunu… Sizin de kafanız birbiriyle çelişen aşırı bilgiler ile karıştı mı? O zaman aramıza hoş geldiniz.. Kilo vermenize yardım
Devamını Oku
Hamilelik
Gebelikte annenin beslenmesi hem anne hem de bebek için hayati önem taşır. Doğru beslenemeyen ve depoları boş olan anne doğuma kadar ciddi sağlık problemleri yaşamakla beraber doğum sonrası
Devamını Oku
Beslenme
Vücudunuzun dayanıklılığını artırmak için enerji gereksinimlerinize uygun beslenmeniz gerekir. Sağlıklı ve vücudun ihtiyaç duyduğu çeşitlerden oluşan bir beslenme planı fiziksel aktivitelerinizin yoğun olduğu dönemde hem kas yapımının sağlanması
Devamını Oku
