EgzersizlerArşiv
Egzersizler
1- İştah ve Acıkmayı Azaltır Özellikle diyet yapan insanların en büyük sıkıntısı diyet sırasında açlıklarını ve iştahlarını engelleyememesidir. İştah nedir? Doğduktan bir müddet sonra ortaya çıkar. Bir şeyi
Devamını Oku
Egzersizler
Fazla kilolarınızdan kurtulmak için diyete başladınız ama zayıflayamıyorsunuz, öyle değil mi? Bir dakika durun, hemen diyeti bozmak yerine çözüm olarak neler yapabileceğinize odaklanın. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı, kilo
Devamını Oku
Egzersizler
Göbek eritme çayı tarifi Yoksa, siz hala “Göbeğimi eritmek istiyorum ama ne yapacağımı bilemiyorum!” deyip üzülüyor musunuz? Göbek ve bel çevresindeki yağlardan kurtulmak isteyenler, evde hazırlanan ve tamamen
Devamını Oku
Egzersizler
Doğal vücut tipine göre nasıl bir antrenman ve beslenme programı uygulamalısın? Çoğumuz düzenli antrenmanlarımızın sonucunda aynada ‘ideal bir vücut’ görmeyi isteme konusunda net bir fikre sahibiz. Peki ‘ideal’
Devamını Oku
Egzersizler
Sonbaharda fitness alışkanlıklarını yeniden kazanmak için bu önerilerimize mutlaka göz atmalısın. Yaz bitti diye üzülme, sonuçta sonbahar demek serinleyen havalarla birlikte hem şehir hayatına hem de düzenli antrenman
Devamını Oku
Copyright © 2019-2026 DeriEtek.com
