Ödem çayları

Ödemden kaynaklanan şişlik, gerginlik ve iltihabı azaltmak ve yok etmek için doğanın gücünden faydalanabilirsiniz. Tuz alımını azaltın, masaj yapın, düzenli egzersiz yapın gibi ödem için artık duymaktan bıktığınız çözüm önerilerini söylemek yerine bitki çayları ile ödemi nasıl azaltacağınızı tarif etmek istiyoruz. İşte ödemi azaltmak için kullanabileceğiniz doğal bitki çayları;

1. Kara Hindiba Çayı

Kara Hindiba Çayı

Bir kap içerisinde 4 bardak suyu kaynatın. Su kaynarken içine 6 yemek kaşığı karahindiba kökünü ekleyin. 20-25 dakika kaynadıktan sonra buradan süzdüğünüz suyu köklerini aldığınız karahindiba yapraklarının üzerine dökün ve bir kapta ağzını kapatarak 20 dakika soğumasını bekleyin. Çayınız hazır ve bekletmeden içmeniz gerekiyor. Ödem sökmek için günde 1 bu çayı hazırlayıp içebilirsiniz.

2. Nane Limon Çayı

Nane Limon Çayı

1 litre suyun içine 1 adet limon ve 1 adet salatalığı dilimleyerek ekleyin. 10 yaprak taze naneyi de ekledikten sonra geceden soğuması için buzdolabına koyun. Ertesi gün boyunca bu 1 litre nane limon çayını buzlu veya buzsuz olarak tüketebilirsiniz. Ödem sökülmesine faydalı olması açısından bu çayın yanı sıra günlük 1 litre sade su içmeyi de ihmal etmeyin.

3. At Kestanesi Çayı

At Kestanesi

İçerdiği iltihap sökücü içerikler sayesinde ödem sökme konusunda da oldukça etkili at kestanesi çayını günlük olarak tüketebilirsiniz. At kestanesinin kurutulmuş yaprakları ve kabuklarından 1-2 tatlı kaşığını 1 bardak suda kaynattıktan sonra 10 dakika demleyin. Daha sonra süzüp soğuttuktan sonra çayı içebilirsiniz. Bu çayın gebeler ve emziren anneler tarafından tüketilmesi önerilmez. At kestanesi jeli de çeşitli cilt problemleri için kullanılabilen bir kremdir.

4. Kişniş Tohumu Çayı

Kişniş Tohumu Çayı

Kişniş tohumu çayı ödemli bölgedeki şişlik ve ağrıyı gidermek için oldukça etkilidir. Ayrıca kan dolaşımını düzenlemesi de bonus olacaktır. 3 yemek kaşığı kişniş tohumunu 1 bardak suya ekleyin. Bu karışımı su seviyesi yarıya düşene kadar ocakta köpürterek kaynatın. Su seviyesi yarıya indikten sonra ocaktan alarak soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra süzerek içebilirsiniz. Semptomlar yok olana kadar günde 2 kere bu çayı tüketebilirsiniz.