1 Haftada 7 Kilo Verdiren Mucize Kür

1 haftada ortalama 7 kilo vermeniz hiç zor değil. Sadece 1 haftada 7 kilo verdiren kürü hayatınıza dahil etmeniz yeterli. Ekstradan spor yapmadan, diyet yapmadan kısacası kendinizi hiç zorlamadan üzerinizden en az 5 kilo vermek bu kür ile mümkün.

Kürü hazırlamak için 4 malzemeye ihtiyacınız olacak. Bunlar; yoğurt, zerdeçal, zencefil ve tarçın. Bu 4 malzeme ile hazırlayacağınız 1 kase kür sizin bir öğünlük yemeğiniz olacak. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki kase kür yiyerek ideal kilonuza ulaşmak gayet kolaydır.

Mucize Kür Malzemeleri Nelerdir?

Mucize kürün içindeki 4 malzemeyi yazacağız. Yoğurt ve üç farklı baharatın dahil olacağı bu kürü ele alamadan önce içeriğinde bulunanların neler olduğunu ve diyetinizde nasıl bir fayda sağladığını açıklayacağız. Böylelikle haftada 7 kilo verdiren kür kullanımına başladığınızda neden sağlıklı kilo verebileceğinizi daha net anlamış olacaksınız.

Yoğurt

Kürümüzün temel maddesini yoğurt oluşturuyor. Sağlıklı bir yaşam dediğimizde aklımıza ilk gelen besinlerden olan yoğurdun, hayatımız açısından ne kadar gerekli olduğunu hemen hemen hepimiz biliyoruz. Bu yazımızda yoğurdun faydalarını ve zayıflama yönünde size etkilerini ele alıyoruz.

  • Yoğurt tüketimi ile kilo vermeniz hızlanmaktadır. Yoğurdun içerisinde bulunan kalsiyumun, özellikle karın bölgesinde oluşan yağlanmalarında etkili olduğu birçok diyetisyenin yazılarında yazıyor. Yapılan çalışmalar diyetlerinde yoğurt tüketenlerin, tüketmeyenlere oranla kilo kaybının daha fazla olduğunu gösteriyor.
  • Yoğurdun belki de duymamış olduğunuz bir özelliği var. Tatlı isteğini azaltma! Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Öçal, bir kase yoğurt tüketerek tatlı krizlerinden nasıl kurtulabileceğimizi anlatıyor. Yoğurt; protein, karbonhidrat ve yağ miktarını dengeli bir şekilde içerdiği için kan şekerinin dengelenmesine büyük ölçüde katkıda bulunduğunu bildiriyor. Sağlıklı beslenmenin temel taşlarından birinin de kan şekerinin dengeli olması olduğunu vurgulayan Öçal, her gün en az bir kase yoğurt tüketimini tavsiye ediyor.
  • Yoğurt, vücudumuzda bulunan fazla yağların atılmasını sağlıyor. Özellikle de kolesterolün düşürülmesi amacı ile tüketilen yoğurdun kaymaksız olarak yenmesi öneriliyor. Fazla yağlardan kurtulma etkisi ise, içeriğinde bulunan yararlı bakteriler ile sağlanıyor. Bu şekilde villusların sağlığı sürdürülebiliyor ve bağırsaklarda oluşan emilim bozukluklarını önleyebiliyor. Kolesterol seviyemizin yükselmesi önlenirken fazla yağlardan kurtulmamız da kolaylaşıyor.
  • Diyet yaparken vücut direncimizde yaşlanan düşüş ve birçok hastalıklara kolay yakalanır hale gelmemiz en büyük sorunlardan bir tanesidir. Yoğurt bu sorunu minimum düzeyine indiriyor. Çünkü yoğurdun bir diğer özelliği ise; bağışıklık sistemini destelemesi, enfeksiyon durumlarında savaşan T hücrelerinin aktivasyonunu sağlamak. Bağışıklık sistemini güçlendiren yoğurt ile diyetlerinizde artık hastalıklara kapınızı kapatabilirsiniz.
Sponsorlu Bağlantılar

Yorum At

Copyright © 2020 YeniEvli.com
alaçatı escort
escort istanbul bayan
şirinevler escort bayan
esenyurt escort
avcılar escort
kapalı escort
şirinevler escort
ataköy escort
türbanlı escort
bağcılar escort
halkalı escort
avrupa yakası escort
şişli escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
beylikdüzü escort
şirinevler escort
ataköy escort
avcılar escort
esenyurt escort