Kuran-ı Kerim’de geçen şifalı besin hurma ve Türklerin icadı yoğurt, zayıflamada mucizeler yaratıyor! “Diyete Başlıyorum” güvenilir araştırmalarıyla, yepyeni bir zayıflama yöntemi daha sizinle paylaşıyor.

Öncelikle size, zayıflamak için yoğurt ve hurma nasıl kullanılır bunu anlatacağız. Devamında ise hurmanın faydaları nelerdir, yoğurdun faydaları nelerdir gibi sorulara detaylı bilgiler vereceğiz. En sonunda ise ekstra tarif olarak, hurmalı kabızlık giderici içeceği bulacaksınız. Zayıflamak için güçlü bir adım daha atmaya hazırsınız değil mi? Başlıyoruz!

Hurmalı yoğurt kürü neye iyi gelir?

Hurma, doğal şeker içerir ve bu sayede tatlı krizlerinin azalmasını, zamanla yok olmasını sağlar. Diyet yapanlarda halsizlik, baş ağrısı gibi sorunlar olur; hurma bunların oluşmasını önler.

Hurma, yüksek miktarda lif içerir, bu özelliğiyle tok tutar ve bağırsakların daha iyi çalışmasına yardım eder. Yani, sizde aşırı iştah veya kabızlık varsa, hurmalı yoğurt kürü size yardımcı olur.

Yoğurt, kan şekeri dengesini düzenler, kişinin daha uzun süre tok kalarak aç kalmadan zayıflamasını sağlar. Ayrıca, yapılan bilimsel araştırmalarla yoğurdun göbek ve basendeki yağları yaktığı kanıtlanmıştır.

Hurmalı yoğurt kürü nasıl yapılır?

Hurmalı yoğurt kürü, diğer zayıflama kürlerimiz gibi kolay, etkili ve bütçenizi sarsmayacak kadar ekonomiktir. 3 malzeme kullanıyoruz, toplamda hazırlık süresi 3 dakikadan bile az!

Malzemeler,

3 adet orta boy hurma
1 kase yoğurt
1 çay kaşığı tarçın

Hazırlanışı,

3 adet orta boy hurmanın çekirdeklerini çıkarıp küçük küçük doğrayın. 1 kase yoğurda ilave edin. 1 çay kaşığı toz tarçını da yoğurda ekleyip iyice karıştırın.

Hurmalı yoğurt kürünüzü, sabah kahvaltısından birkaç saat sonra yudum yudum, afiyet ve şifa niyetiyle yeyin.