Bol su ihtiva etmesi ve oldukça düşük kalorili olması sebebiyle kabak en sağlıklı ve en diyet dostu sebzelerin başında geliyor. Öyle ki 1 adet yani 150 gramlık bir kabak sadece 29 kalori içeriyor.

Durum böyle olunca kabak doğru bir beslenme planının içinde tüketildiğinde hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı oluyor. Kalorisi düşük olmasına rağmen A-B-C-E-K vitaminleri içererek vitamin değeri yüksek bir sebze olan kabak, üç günde üç kalori verdirdiği iddia edilen kabak detoksu tarifiyle kısa sürede fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin de son dönemdeki gözdesi.

Gelin öyleyse kabak detoksu tarifiyle birlikte “Kabak detoksu nasıl yapılır?”, “Kabak detoksu nasıl uygulanır?” gibi soruların cevaplarını tek tek verelim.

Kabak detoksu tarifi: 3 günde 3 kilo verdiren kabak detoksu nasıl yapılır?

Üç gün boyunca tüketeceğiniz bu tarifi evde kolayca hazırlayabilirsiniz.

Malzemeler:

2 adet orta boy kabak
2 yemek kaşığı yağsız yoğurt
2 adet ceviz içi
Arzuya göre dereotu, nane, kırmızı biber, karabiber, kekik

Nasıl yapılır?

2 adet orta boy kabağı ince ince rendeleyin.
Rendelediğiniz kabakları yağsız tavada kısık ateşte pişirin.
Ocağını altını kapatıp soğumaya bırakın.
Ardından üzerine 2 yemek kaşığı yoğurt ve ceviz içlerini ekleyip karıştırın. Ardından tercihe göre dereotu ve kekik gibi baharatları da üzerine ekleyebilirsiniz.

PaylaÅŸ