Diyetlerde yaşanan en büyük sorunlardan bir tanesi halsiz düşmek, kafayı toparlayamamak ve ihtiyaç duyulan dinçliğe sahip olamamaktır. Haşlanmış limon diyeti işte tam olarak bu desteği size sağlıyor. Ayda 10 kiloya yakın kilo verebilmenin mümkün olduğu haşlanmış limon diyeti aynı zamanda gün boyu ihtiyacınız olacak c vitaminini size sunarak sağlığınıza da olumlu etkisi oluyor.

Çoğu diyetlerin bırakılma sebebi, belirli bir süre sonra diyet uygulayanların bünyesinde zayıflama ve halsizlik hissetmesidir. Ayda 10 kilo verdiren haşlanmış limon diyeti sizi halsiz bırakmak yerine tam tersi olarak gün boyu ihtiyacınız olan vitamin ve dinçlik deposunu da sizlere sunuyor. Böylelikle uygulamakta zorlanmayacağınız ve sıkılmayacağınız bir diyet seçeneği olarak yanınızda yer alıyor. Peki ‘haşlanmış limon diyeti nasıl uygulanıyor ve sağlığımıza nasıl olumlu etkileri var?’… Bu sorunun cevabını merak ediyorsanız hepsini yazımızın devamında bulabileceksiniz.

Haşlanmış Limon Kürü Nasıl Hazırlanır?

Haşlanmış limon diyetini uygulayabilmeniz için ihtiyacınız olacak limon kürünün hazırlanması son derece kolaydır. Gerekli olan malzemelerin temini ve yapılması sırasında zorlanmazsınız.

Haşlanmış limon kürü için gerekli malzemeler:

5 adet limon,
4-5 diş sarımsak,
2,5 litre su,

Birkaç parça zencefil

Yukarıdaki malzemeleri temin ettikten sonra artık kürümüzü yapmaya hazırız. Bu kürün en güzel yanlarından bir tanesi limonun kabuğunda suyundan ve pasosundan yararlanıyor olmamız. Böylece limonun sahip olduğu tüm vitaminleri sağlığımıza faydalı olacak şekilde kullanabilmekteyiz.

Öncelikle limonları iyice yıkıyoruz. Ardından suyunu sıkıp bir kenarda bekletiyoruz. Suyunu sıktıktan sonra elimizde kalan pasoları ve kabukları atmıyoruz. 2,5 litre suyu, limon kabuklarını ve pasolarını bir tencereye ekleyip kaynamaya bırakıyoruz. Su kaynayana kadar zencefil ve sarımsakları blenderden geçiriyoruz. Ocaktaki su kaynamaya başladıktan sonra 5 dakika daha kaynamasına müsaade ediyoruz. Böylelikle limonun özü suya karışma fırsatı bulacaktır. Ardından hazırladığımız zencefil ve sarımsakları da kaynamakta olan suya ekleyerek 3 dakika daha kaynatmaya devam ediyoruz. Toplamda 8 dakika kaynamış olan limonlu suyumuz artık hazırdır. Ocağı kapatıyoruz ve soğumasını bekliyoruz.

Haşlanmış Limon Diyeti Nasıl Yapılır?

Haşlanmış limon diyeti için hazırladığımız kür, sabah ve akşam aç karna olmak üzere günde iki bardak içilmelidir. Limon kürü sıcak, soğuk ya da ılık olarak içilebilir. Sadece kış aylarında buzdolabından çıkan soğuk limon suyunu içmemeye özen göstermeniz yeterlidir. Aksi halde bademciklerinizin şişmesine ya da midenizi üşütmenize sebep olabilir.

Hem sizi gün boyu dinç ve enerjik tutacak hem de bir yandan yağ yakımı ile birlikte metabolizmanızı hızlandıracak olan bu kürü düzenli tüketerek diyetimize 1 ay boyunca devam ediyoruz.

Haşlanmış Limon Diyetinin Faydaları ve Zararları

Limonun asidik olması sebebi ile limon kürüne başlama konusunda tereddüttünüz varsa içinizi rahatlatacak bir haberimiz var. Limonların kaynatılarak tüketilmesi sebebi ile yakıcı asidik özelliği ortadan yok olmaktadır. Böylece aç karnına içeceğiniz bu limon suyu midenizde herhangi bir sorun yaşamanıza sebebiyet vermeyecektir. Ancak mide konusunda özel bir rahatsızlığınız varsa veya çok aşırı hassas bir mide yapısına sahipseniz doktorunuza danışmanızda fayda var.

Haşlanmış limon diyeti uygularken tüketeceğiniz kaynamış limon suyunun sağlığımıza çok sayıda faydası var. En dikkat çekici olumlu özelliği ise kolesterolü ve insülin seviyesini dengelemesidir. Bu sebeple özellikle de şeker hastalarının tercih edebileceği bir diyettir. Ancak tansiyon hastaları için aynı şeyi söyleyemeyeceğiz. Tansiyon hastalarının bu kürü uygulamaya başlamadan önce kesinlikle doktoru ile görüşmesi gerekmektedir. Çünkü limon, tansiyon dengesinde değişikliğe sebep olabilir.

Ayda 10 kilo verdiren haşlanmış limon diyeti ile ayda 20 kiloya kadar kilo verdiğini söyleyenler var. Her ne kadar kilo verme hızınız bünyenize bağlı olsa da yağ yakma ve metabolizma hızlandırma konusunda etkili olan bu kürden kilo verme konusunda büyük fayda sağlayacağınızdan emin olabilirsiniz. Üstelik sadece kilo verme konusunda da değil güne zinde başlamanızı bile mümkün kılacak olan bu kür ile hayatınızda birçok olumlu gelişmeyi fark edebileceksiniz.

Haşlanmış limon diyetinin diğer faydaları ise şu şekilde özetlenebilir;

Vücudu besler ve detoks etkisine sahiptir.
Bağırsaktaki bakterileri yok eder.
Hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur.
Gün içerisinde ihtiyaç duyduğumuz enerjiyi sağlar.
Sindirim sistemini güçlendirir.
Limonun içerisinde bulunan C vitamini, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve demir ile vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri karşılamamıza yardımcı olur.
Vücudumuzun yağ yakım hızını hızlandırır.
İdrar söktürücü etkisi vardır ve ödeme karşı etkilidir.