Yapılma amacına göre bazı gıdaların belirli protokoller dahilinde beslenme programından bir süreliğine çıkartılmasıdır. programdan elimine edilen gıdalar hastalık durumuna göre belirlenir. Belli bir süreyi tamamladıktan sonra yasaklanan gıdalar beslenme programına yavaş yavaş 3 günlük aralıklarla eklenmeye ve vücudun tepkileri gözlenmeye başlanır.

Bu aşamada vücudun tepkilerini ölçebilmek için ve unutmamak adına beslenme günlüğü tutmak gerekir.

Eliminasyonda bir çok amacımız vardır.

Dokunan ve rahatsızlığa sebep olan gıdayı vücuttan uzak tutmak ve vücudun rahatlamasını sağlamak
Sizin vücudunuza dokunan besini ve içeriği tespit edebilmek
Bağırsak bariyeri tamiri yaparak sızdıran bağırsağı tedavi etmek ve dolayısıyla var olan hastalığın semptomlarını azaltmak, bağışıklık sistemini rahatlatmak, reseptör tamirini gerçekleştirmek.

Eliminasyonda besin takviyeleri çok önemlidir. Uzmanın önerdiği takviyeler zamanında ve dikkatli bir şekilde aksatılmadan kullanılmalıdır.

Okuduklarınızla asla eliminasyon yapmayınız. Kan tahlilleri olmadan eliminasyon yapılamaz. Uzman kontrollü olmak kaydı ile senede 1 veya 2 kez eliminasyon yapmanız faydalıdır.