DiyetArşiv
Hızlı Diyetler
Yaz aylarına girerken fazla kilolarının olduğunu düşünen hemen hemen herkes diyete başlamak ister. Bazılarınız başlar ama devam ettiremezsiniz, bazılarınız da nereden başlayacağınızı bilemezsiniz. Öncelikle zayıflayacağınızı kendinize inandırmanız, bir
Devamını Oku
Beslenme
Chia tohumunu gerçekten çok seviyorum! Besleyici özelliğiyle sağlığımı güçlendiriyor, kilomu korumama yardımcı oluyor. Kahvaltı veya ara öğün chia tohumu yoğurt tarifimi yapıyorum, afiyetle besleniyorum. Şimdi, bu güzel tarifi
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Doğal kilo verme yöntemlerini tercih ederek zayıflamak istiyorsanız, acıbiberli zayıflama kürü tarifi tam size göre! Sadece 3 malzemeyle hazırlanan, metabolizmayı hızlandıran bu kolay tarifle sağlıklı kilo verebilirsiniz. Acıbiberli
Devamını Oku
Beslenme
Sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarının başında ana ve ara öğünlerimiz gelmektedir. Öğün saatlerine dikkat etmek, sağlıklı beslenme düzenimize katkı sağlamaktadır. Ne yazık ki iş yaşamındaki yoğunluk, stres faktörlerinden
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Diyette Kuruyemiş Kullanımı Yıllardır, kilo vermek isteyenler, çok yağlı olmaları sebebiyle kuruyemişlerden kaçınmıştır. Özellikle fındık ve cevize, hiçbir diyet listesinde yer verilmemiştir. Ancak, günümüzde, durum böyle değildir. Yapılan
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Geleneksel besinlerimizden biri olan bulgur, diyette yenir mi ve kilo aldırır mı? Merak ettiğiniz bu soruların cevaplarını, “Diyete Başlıyorum” özel haberimizde bulacaksınız. Ayrıca, bulgurun kalorisini ve bulgurlu yemek
Devamını Oku
Beslenme
Kilo vermeye yardımcı besinler tüketerek hem sağlığınızı hem formunuzu koruyabilirsiniz. Domates insülin direncine iyi gelir Üzüldüğünüzde veya canınız sıkıldığında yemek yiyorsanız, krom içeriği yüksek olan domates size yardımcı
Devamını Oku
Beslenme
Diyet yaparken mutlaka yenmesi gerekenler hakkında bilgiler sunuyor. Hayalinizdeki kiloya ulaşmak için doğru zayıflama yöntemlerini bilmeniz ve düzenli olarak uygulamanız gerekiyor. Roka, maydanoz, kıvırcık: Yeşilliklerin kalori değeri düşüktür,
Devamını Oku
Beslenme
Diyet yaparken yiyebileceğiniz kilo aldırmayan yiyecekler var! Türkiye’nin en güvenilir sağlıklı yaşam portalı ‘Diyete Başlıyorum’ olarak tok tutan ve kilo aldırmayan yiyecekleri paylaşıyoruz. Süt içerek kilo verebilirsiniz! Kilo
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Tartılmak için en doğru zaman nedir, ne zaman tartılmalıyım diye düşünüyorsanız, sizin için harika cevaplarımız var! tartılmanın püf noktalarını ve tartılmak için en doğru zamanı açıklıyor. Haydi, hemen
Devamını Oku
