DiyetArşiv
Hızlı Diyetler
Kış mevsiminin en şifalı meyvelerinden portakal, zayıflama sürecini hızlandırıyor ve metabolizmayı çalıştırıyor. Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı ile görüştük ve portakal yemek zayıflatır mı, diyette ne kadar tüketilmelidir gibi
Devamını Oku
Beslenme
Kilo vermek için diyet yaparken sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum kalmak zorunda değilsiniz. Herkesin merak ettiği, diyette kurabiye yenir mi sorusuna, Karbonhidrat içeren besinler, diyet yaparken ölçülü tüketilmelidir. Ev yapımı
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
“Zayıflamak için ne yapmalıyım?” diye sorduğunuzda, ilk cevaplardan biri “Günde 2 litre su içmelisiniz” şeklinde oluyor, değil mi? Ancak siz yine de merak ediyorsunuz: Su içmek kilo verdirir
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Yaz aylarına girerken fazla kilolarının olduğunu düşünen hemen hemen herkes diyete başlamak ister. Bazılarınız başlar ama devam ettiremezsiniz, bazılarınız da nereden başlayacağınızı bilemezsiniz. Öncelikle zayıflayacağınızı kendinize inandırmanız, bir
Devamını Oku
Beslenme
Chia tohumunu gerçekten çok seviyorum! Besleyici özelliğiyle sağlığımı güçlendiriyor, kilomu korumama yardımcı oluyor. Kahvaltı veya ara öğün chia tohumu yoğurt tarifimi yapıyorum, afiyetle besleniyorum. Şimdi, bu güzel tarifi
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Doğal kilo verme yöntemlerini tercih ederek zayıflamak istiyorsanız, acıbiberli zayıflama kürü tarifi tam size göre! Sadece 3 malzemeyle hazırlanan, metabolizmayı hızlandıran bu kolay tarifle sağlıklı kilo verebilirsiniz. Acıbiberli
Devamını Oku
Beslenme
Sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarının başında ana ve ara öğünlerimiz gelmektedir. Öğün saatlerine dikkat etmek, sağlıklı beslenme düzenimize katkı sağlamaktadır. Ne yazık ki iş yaşamındaki yoğunluk, stres faktörlerinden
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Diyette Kuruyemiş Kullanımı Yıllardır, kilo vermek isteyenler, çok yağlı olmaları sebebiyle kuruyemişlerden kaçınmıştır. Özellikle fındık ve cevize, hiçbir diyet listesinde yer verilmemiştir. Ancak, günümüzde, durum böyle değildir. Yapılan
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Geleneksel besinlerimizden biri olan bulgur, diyette yenir mi ve kilo aldırır mı? Merak ettiğiniz bu soruların cevaplarını, “Diyete Başlıyorum” özel haberimizde bulacaksınız. Ayrıca, bulgurun kalorisini ve bulgurlu yemek
Devamını Oku
Beslenme
Kilo vermeye yardımcı besinler tüketerek hem sağlığınızı hem formunuzu koruyabilirsiniz. Domates insülin direncine iyi gelir Üzüldüğünüzde veya canınız sıkıldığında yemek yiyorsanız, krom içeriği yüksek olan domates size yardımcı
Devamını Oku
