Obezite; hazır gıda tüketimi, hareketsiz yaşam ve bilinçsiz ilaç kullanımının artışına bağlı olarak günümüzün en büyük sorunlarından birisidir. Ülkemizde kadın, erkek ve çocukların yaklaşık %30’u obezite sorunu ile karşı karşıya kalmaktadır ve bu oran yalnızca fiziksel fazlalık değil, birçok hastalıkta etkin rol oynamaktadır.

Obezite tedavisi hastanın kendi iradesi ile tedaviye istikrarını gerektiren uzun bir süreçtir. Ayrıca birçok faktörlere bağlı olarak oldukça komplike bir olgudur. Bu nedenle tedavisi kişiye göre değişebilmektedir. Genellikle obezitenin etiyolojisindeki çeşitli faktörlerden dolayı uzman hekim, psikolog, diyetisyen ve fizyoterapist ekibi tarafından tedavi süreci başlatılmaktadır. Hastanın başvurusu ile yapılan muayenelerden sonra hedeflenen tedavi kriterleri;

• KiÅŸinin ulaÅŸabileceÄŸi realist kilonun hedeflenmesi
• Obezite odaklı morbidite ve mortalite risk faktörlerinin kaldırılması
• Hastanın saÄŸlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıklarını kazandırılması ve yaÅŸam kalitesinin arttırılması amacı ile obezite tedavileri yapılmaktadı

Bu hedefler doğrultusunda yapılan obezite tedavileri aşağıdaki gibi olmaktadır:

• Tıbbi beslenme tedavisi (diyet tedavisi)

Diyet tedavisi ile obezite hastalarının beslenme alışkanlıkları yeniden kazandırılır. Bu tedavide vücut ağırlığının boya göre ideal kiloya indirilmesi amaçlanır. Kişinin beslenme alışkanlıkları ve ideal kilosunun farklı olması nedeni ile uygulanan diyet programı kişiye özgü olmaktadır. Tedavide vücudun ihtiyacı olan vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde alınması ve fazla kilo oluşumunun engellenmesidir. Ancak bu tedavi sonuçlanmış olsa bile, hastanın beslenme alışkanlıklarına devam etmesi gerekir. Obezite tedavisinden verilen kiloların yeniden alınması en büyük risklerinden birisidir.

• Egzersiz tedavisi

Vücudun artan yağ kitle oranının azaltılması için egzersiz tedavisi uygulanmaktadır. Özellikle tek başına uygulanan diyet tedavisi sonucunda vücudun kas kütlesinde de kayıplar meydana gelmektedir. Ancak diyet tedavisi ile birlikte uygulanan egzersiz tedavisi, kilo kaybını hızlandırarak kas kaybını engellemektedir. Obezite tedavisinde kişiye uygun egzersiz programı ile günlük ortalama 30 dakika hafif tempolu yürüyüşler önerilmektedir. Ayrıca bu aktivitelerin her gün düzenli olarak yapılması gerekir. Egzersiz tedavisinin ana ilkeleri ise:

• Egzersiz çeÅŸidi: Yürüyüş ve hafif tempolu koÅŸu
• Egzersiz sıklığı: KiÅŸiye göre günlük ve haftalık
• Egzersiz süresi: Günde 1 defa 40-60 dakika, günde 2 defa 20-30 dakika
• Egzersiz amacı: Oksijen tüketiminin %50 ile %70 oranında saÄŸlanması