BeslenmeArÅŸiv
Beslenme
1.Su tüketimini artırın Günlük tüketmeniz gereken su miktarı 2-2,5lt kadar olduğunu unutmayın. Ne kadar su tükettiğinizi fark etmek istiyorsanız idrar rengine bakın. Eğer idrar koyu görünümlü ise yeterince
Devamını Oku
Beslenme
Kıyma, hamburger, köfte ve sosis ile lazanya yapmak için yaygın olarak kullanılır. Dünya genelinde satılan tüm sığır etlerinin yaklaşık % 62’sini kıyma olarak tüketilmektedir. Bununla birlikte, etin öğütülmesi
Devamını Oku
Beslenme
Bilimsel adı Pouteria campechiana olan Canistel, sağlık açısından olan pek çok faydasından dolayı Dünyanın birçok bölgesinde yetiştirilmeye başlanan lezzetli meyvelerden biridir. Sapotaceae familyası olan Pouteria cinsine aittir. Bu
Devamını Oku
Beslenme
Kilo vermek için diyet yaparken kuru fasulye, börülce, mercimek gibi kuru baklagillerden uzak mı duruyorsunuz? Cevabınız evetse, üzgünüz ama büyük hata yapıyorsunuz! İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya,
Devamını Oku
Beslenme
İştah kesen yiyecekler listesi Bazı yiyecekler kan şekerini dengede tutarak uzun süre tok hissetmenizi sağlar. İştah kesen bu yiyecekleri beslenmenizde ne kadar sık tüketirseniz, kilo vermeniz o kadar
Devamını Oku
Beslenme
Diyetisyen Taylan Kümeli, sağlıklı beslenme ve sağlıklı kilo verme ile ilgili önemli bilgileri, Akasya Acıbadem’de paylaştı. Taylan Kümeli, Akasya Acıbadem’ de kendisini dinlemeye gelen misafirlere “Yarından itibaren buraya
Devamını Oku
Beslenme
Fazla kilolarından kurtulmak isteyen kadınlar, birçok yöntemi denemektedir. Zayıflamak için alternatif çözümler vardır. Evde yapacağınız kürler ile diyetinizi destekleyip, kilo verebilirsiniz. Fakat dikkat edilmesi gereken nokta, yaptığınız kürlerin
Devamını Oku
Beslenme
Sağlıkla ve huzurla kilo vermek için sizlere, Hz. Muhammed’in beslenmesini örnek almanızı tavsiye ediyoruz. Peygamber efendimiz, hayatın her alanında olduğu gibi beslenmesiyle sağlıklı, huzurlu, zinde yaşamamız için muhteşem
Devamını Oku
Beslenme
Kilo almanın en önemli sebeplerinden biri, sık sık tatlı yemektir. Vücuda, ihtiyacından fazla ve kötü kalori yüklemek başta göbek olmak üzere basen ve kollarda yağlanmaya sebep olur. Ama
Devamını Oku
Beslenme
Mutfağımda kesinlikle olması gereken besinlerden biri elma sirkesidir. Kilomu, sağlığımı, saç ve cilt güzelliğimi, uyku düzenimi elma sirkesiyle koruyabilirim, hatta ev temizliğinde de bana yardımcı olur! Ama ben
Devamını Oku