BeslenmeArşiv
Beslenme
VKİ Neden Önemli Değildir? Kilo vermek, kas yapmak ve iyi yemek yemek söz konusu olduğunda, çoğu kişi sağlıklı olduklarını bilmek isterler. Muhtemelen şimdiye kadar herkes vücut kitle indeksiyle
Devamını Oku
Beslenme
Diyet yaparken kilo vermeyi kolaylaştıran bazı besinler vardır. Limon, yağ yakıcı etkisiyle bilinir. Peki, gerçekten limon zayıflatır mı? limon zayıflatır mı sorusuna cevaplar sunuyor. Özel haberimizi sonuna kadar
Devamını Oku
Beslenme
Ödem söktürmek, toksin atmak ve kolay kilo vermek için sağlıklı içecekler tüketmek gerekir. Peki, maden suyu zayıflatır mı, kaç kaloridir, günde kaç bardak içilir? Maden suyu hakkında merak
Devamını Oku
Beslenme
Kilo vermek için diyet yaparken sabah ve öğle öğünlerini başarıyla tamamlıyorsunuz, ancak akşamları çok mu yiyorsunuz? Merak etmeyin, bu zorlu sorunun kolay çözümleri var! “Diyete Başlıyorum” sağlıklı yaşam
Devamını Oku
Beslenme
Kilo vermek için diyet yaparken sevdiğiniz yiyeceklerden mahrum kalmak zorunda değilsiniz. Herkesin merak ettiği, diyette kurabiye yenir mi sorusuna, Karbonhidrat içeren besinler, diyet yaparken ölçülü tüketilmelidir. Ev yapımı
Devamını Oku
Beslenme
Chia tohumunu gerçekten çok seviyorum! Besleyici özelliğiyle sağlığımı güçlendiriyor, kilomu korumama yardımcı oluyor. Kahvaltı veya ara öğün chia tohumu yoğurt tarifimi yapıyorum, afiyetle besleniyorum. Şimdi, bu güzel tarifi
Devamını Oku
Beslenme
Sağlıklı beslenmenin en önemli unsurlarının başında ana ve ara öğünlerimiz gelmektedir. Öğün saatlerine dikkat etmek, sağlıklı beslenme düzenimize katkı sağlamaktadır. Ne yazık ki iş yaşamındaki yoğunluk, stres faktörlerinden
Devamını Oku
Beslenme
Kilo vermeye yardımcı besinler tüketerek hem sağlığınızı hem formunuzu koruyabilirsiniz. Domates insülin direncine iyi gelir Üzüldüğünüzde veya canınız sıkıldığında yemek yiyorsanız, krom içeriği yüksek olan domates size yardımcı
Devamını Oku
Beslenme
Diyet yaparken mutlaka yenmesi gerekenler hakkında bilgiler sunuyor. Hayalinizdeki kiloya ulaşmak için doğru zayıflama yöntemlerini bilmeniz ve düzenli olarak uygulamanız gerekiyor. Roka, maydanoz, kıvırcık: Yeşilliklerin kalori değeri düşüktür,
Devamını Oku
Beslenme
Diyet yaparken yiyebileceğiniz kilo aldırmayan yiyecekler var! Türkiye’nin en güvenilir sağlıklı yaşam portalı ‘Diyete Başlıyorum’ olarak tok tutan ve kilo aldırmayan yiyecekleri paylaşıyoruz. Süt içerek kilo verebilirsiniz! Kilo
Devamını Oku
