DiyetArÅŸiv
Beslenme
Diyet yaparken mutlaka yenmesi gerekenler hakkında bilgiler sunuyor. Hayalinizdeki kiloya ulaşmak için doğru zayıflama yöntemlerini bilmeniz ve düzenli olarak uygulamanız gerekiyor. Roka, maydanoz, kıvırcık: Yeşilliklerin kalori değeri düşüktür,
Devamını Oku
Beslenme
Diyet yaparken yiyebileceğiniz kilo aldırmayan yiyecekler var! Türkiye’nin en güvenilir sağlıklı yaşam portalı ‘Diyete Başlıyorum’ olarak tok tutan ve kilo aldırmayan yiyecekleri paylaşıyoruz. Süt içerek kilo verebilirsiniz! Kilo
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Tartılmak için en doğru zaman nedir, ne zaman tartılmalıyım diye düşünüyorsanız, sizin için harika cevaplarımız var! tartılmanın püf noktalarını ve tartılmak için en doğru zamanı açıklıyor. Haydi, hemen
Devamını Oku
Egzersizler
Kilo veriyorsunuz ancak göbek yağları olduğu gibi duruyor mu? Bu durum canınızı sıkıyor ve göbek eritmek için çözüm mü arıyorsunuz? Göbek eritmek için ne yapmalı diye düşünüyorsanız, en
Devamını Oku
Süreli Diyetler
Öncelikle, göbek yağlarının inatçı olduğunu kabul etmelisiniz. Tabii ki siz onlardan daha güçlüsünüz, kararlı ve azimli olduğunuz sürece karşınızda hiçbir güç duramaz! 1. Maydanoz kürü ile göbek yağlarını
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Uyandığınızda dişlerinizi fırçalayıp yüzünüzü yıkayın ve güne enerji dolu başlayın. Sabah aç karnına bir su bardağı limonlu su veya sirkeli su içebilirsiniz. Sirkeli su tarifi: Bir su bardağı
Devamını Oku
Egzersizler
Öncelikle şu konuda anlaşalım: Basen eritmek için aynı anda ve düzenli bir şekilde çaba göstermek gerekiyor. Keyif alarak ve sevgiyle yaparsanız, tüm bunlar size bir oyun gibi görünür
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Kilo vermek yalnızca fiziksel olarak zayıflamak ve tartıda görünen sayısal bir değerin düşmesi demek değil. Hızlı kilo verme ve bir an önce kilolardan kurtulma isteği ile aç kalmak
Devamını Oku
Beslenme
Son yıllarda popülerleşen detoks suları, detoks diyetleri ve yöntemleri; kilo verme konusunda detoks ürünlerine başvurulmasını arttırmış ve böylece detoks günümüzde bir kurtarıcı olarak karşımıza çıkmıştır. Peki nedir bu
Devamını Oku
Beslenme
Psikolojik duruma göre beslenme ihtiyaçlarımız olabilir. Bu nedenle beslenme, sağlık standartınızı en çok etkileyen unsurdur. Günlük yaşantınız içinde ihtiyacınız olan karbonhidrat, protein, vitamin ve mineralleri yedikleriniz aracılığıyla almaktasınız.
Devamını Oku
